Volleyball facile pour débutants

Le volleyball est un jeu amusant et dynamique de six joueurs qui met beaucoup d'accent sur le travail d'équipe bien coordonné. Vous pouvez en profiter toute l'année, car il se joue tant à l'intérieur qu'à l'extérieur.

Les six joueurs de chaque équipe sont positionnés stratégiquement autour du terrain pour bien le couvrir. Dans la partie arrière droite du terrain, vous avez le serveur. Les positions restantes sont : devant droit, devant centre, devant gauche, arrière gauche et arrière centre.

Le volleyball se joue en échangeant le ballon au-dessus d'un filet placé au milieu du terrain. Deux équipes adverses s'échangent le ballon, en utilisant leurs mains, de sorte qu'il passe au-dessus du filet et touche le sol sur le terrain de l'équipe adverse. Si elles réussissent, elles gagnent un point. L'équipe qui gagne le point, obtient le droit de servir et le jeu se poursuit jusqu'à ce que l'une des équipes atteigne 25 points, avec au moins deux points d'avance.

• L'équipe qui reçoit peut toucher le ballon trois fois avant de le renvoyer. Il n'est pas permis d'attraper, de transporter ou de lancer le ballon et aucun joueur ne peut toucher le ballon deux fois de suite.
• Habituellement, les équipes utilisent leur droit de trois touches pour envoyer le ballon sur le terrain des adversaires en le frappant avec force vers le bas près du filet. Le dernier des trois coups, le « smash », est le principal coup d'attaque en volleyball. Le « bloc » est le mouvement défensif le plus important.
• Lorsque l'équipe qui reçoit gagne un échange, et par conséquent, le droit de servir, ses joueurs se déplacent d'une position dans le sens des aiguilles d'une montre, de sorte que chaque joueur joue dans toutes les positions au cours d'un match.

Le smash
Ce mouvement est utilisé pour gagner un point en dirigeant le ballon vers le bas avec force vers une partie non protégée du terrain. Pour ce faire, il faut sauter haut tout près du filet et frapper le ballon avec un poing fermé.

La manchette

Pour faire ce mouvement, tenez vos mains, les bras étendus et les poignets tournées vers le haut, et rencontrez le ballon avec les poignets. C'est un mouvement puissant qui peut envoyer le ballon au-dessus du filet à partir de n'importe quelle position sur le terrain.

La passe

Placez vos paumes vers le haut et utilisez vos doigts pour diriger le ballon avec précision. C'est une technique pour envoyer le ballon vers le haut. C'est également un bon mouvement pour envoyer le ballon à un coéquipier qui se trouve près du filet lui permettant alors d'effectuer un smash.

Avec la pratique, les règles de volleyball s'apprennent facilement et on perfectionne les compétences de frappe assez rapidement. Lorsque vous aurez appris le jeu, vous pourrez profiter de ce sport pendant toute l'année, tout en gardant votre forme physique, sans mentionner la satisfaction de faire partie d'une équipe sportive.